天津华西医院为您免费提供天津代谢病医院,天津糖尿病医院,天津华西中医医院等相关信息发布和资讯展示,敬请关注!
医保定点单位,无假日医院

全国服务热线

022-23698659
南开华西医院

新闻分类
News classification

联系我们
Contact us

南开华西医院

联系:客服

电话:022-23698659

邮箱:tjnkhxyy@163.com

网址:www.tjnkhxyy.com

地址:天津市南开区玉泉路96号(与鞍山西道交口)

天津代谢病医院讲夏天喝水有多重要

来源:http://www.tjnkhxyy.com/news425804.html   发布时间:2020/7/27 11:07:00

       天津代谢病医院讲到水是人生命需要的主要物质,是人类赖以生存和发展的重要的物质资源之一。

       01便秘患者喝水:有长期便秘情况的人,也要注意早晨睡醒后喝杯温开水,喝水的时候要大口大口的喝,快速吞下去,这样能使水尽快的到达结肠,刺激肠道蠕动已达到润肠排便的效果。早晨除了喝水外,早饭中的牛奶、豆浆或者粥里也都含有水,同样可以起到喝水的作用,是我们要提倡的。


       02慢病患者喝水:现在到了夏季,气温升高出汗量大,如果本身就有高血压、心脑血管疾病,就更要注意喝水的时间的量了。早上起床之后就需要在喝一杯约100~120ml的温开水,这样做是为了防止血液出现粘连。如果不喝水就开始一天的活动,这样就会引起各种各样的病。

       03睡前喝水:要注意的是睡前30分钟要喝水,这样做是为了防止夜里水分流逝之后血液变得粘稠。之所以要30分钟,是避免时间和睡觉时间距离太近,可能会增加夜尿的发生,从而对睡眠质量咋成了影响就不好了。

       04饭后喝水:要注意的是饭后要喝水,当我们进食完食物,肠胃同样的也在大量的工作,为了给让肠胃减轻负担,就可以喝杯水,帮助我们促进肠胃的消化吸收。

       天津代谢病医院分享说多喝红豆薏米水、绿豆汤、喝冬瓜水也能有助于提高身体素质。


相关标签:天津代谢病医院,