天津代谢病医院：糖尿病患者要注意的10大“饭后禁忌”(一）

天津代谢病医院：糖尿病患者要注意的10大“饭后禁忌”(一）

1、立即喝茶
      生活中很多人喜欢饭后就饮茶的习惯，这是不科学的，因为茶能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质。建议饭后半小时再喝茶为宜。
2、饭后喝汤
      天津代谢病医院：吃完饭喝汤会在原有摄入的热量之外，又增加了汤的热量，且增加了盐的摄入，不但不利于控制血糖，也不利于控制血压。建议饭前喝一小碗清单的蔬菜汤，可以增加饱腹感，减少后续食物的摄入。

3、放松腰带
      饭后将裤带放松，会使腹腔内压下降，荷量增加，容易引起肠梗阻和胃下垂。
4、马上洗澡
      天津代谢病医院：饭后洗澡，四肢体表的血流量会增多，胃肠道的血流量相应减少，从而使胃肠道的消化功能减弱。

5、吸烟
      有人说“饭后一支烟，赛过活shen仙”，其实，饭后抽烟，祸害无边，因为人在吃饭后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“zui佳状态”，香烟中的有毒物质更容易进入人体，加重对人体健康的损害。