天津糖尿病医院讲糖尿病人在饮食方面的注意事项有哪些？

       天津糖尿病医院讲糖尿病人在饮食方面的注意事项有哪些？

       1、清淡饮食，足量饮水，限制饮酒。天津糖尿病医院讲烹调注意少油少盐，成人每天烹调用油25~30克，食盐用量不超过6克，尽量少吃各种泡菜、咸菜及盐腌食品。推荐饮用白开水，成人每天饮用量1500~1700毫升。饮料可选淡茶与无糖咖啡。饮酒可促进餐后胰岛素分泌增加，因此用胰岛素、降糖药治疗的糖尿病患者饮酒后易发生低血糖，故不推荐糖尿病患者饮酒。

       2、定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序。天津糖尿病医院讲定时定量进餐，餐次安排视病情而定。细嚼慢咽更有利于胃肠道的消化和吸收，并且能适当降低餐后血糖应答，建议控制进餐速度，早餐15~20分钟，中晚餐30分钟。改变进餐顺序，先吃蔬菜、再吃肉类、末尾吃主食。

       3、注重自我管理，定期接受个体化营养指导。天津糖尿病医院讲注重包括饮食控制、规律锻炼、遵医嘱用药、监测血糖、足部护理以及高低血糖预防和处理等六方面的自我管理。定期接受营养（医）师的个体化营养指导、频率至少每年四次。