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天津糖尿病医院讲糖尿病患者冬季手脚冰凉的对策

来源:http://www.tjnkhxyy.com/news543698.html   发布时间:2021/1/18 11:05:00

       天津糖尿病医院讲糖尿病患者冬季手脚冰凉的对策

       1.健脾温阳,补气活血

       姜葱、胡椒、花椒等属于辛温发散类调味品,鸽子、羊肉、麦子、小米、大枣等都是偏温的食材,这些食品我适当地食用。芪是补气大王”,当归可补血养血,补血和血,人参补气养血,具有双向调节作用,以米参、西洋参、长白山野人参品质很好。

       2.加强运动锻炼

       天津糖尿病医院表示运动能降糖、降脂、减肥,增加血管弹性,疏通筋络血管,提高心肺功能,增强人的体质等多种功效。我每天清早醒来就在床上按摩四肢,下床后做健身功,用双手从头拍到脚。早晚餐后半小时外出散步各40分钟左右,风雨无阻,从未间断过。


       3.控制好糖尿病

       将空腹血糖和餐后2小时血糖控制在“良好范围”之内,缓解多饮、多尿、多食“三多症状”,减少营养物质从小便中流失。

       4.加强营养,提高身体素质

       天津糖尿病医院说糖尿病是个“消耗病”,营养“收不抵支”,身体抵抗能力差。平时我十分注意加强营养,经常交替服用牛奶、羊奶、驼奶、蛋类、豆类、鱼类和瘦肉,补充身体所需的蛋白质。有时将黄鳝炖腊肉,人参、红枣、黄芪等蒸鸽子吃,对滋补肾、补气活血大有裨益。


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