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天津糖尿病医院讲糖尿病如何控制

来源:http://www.tjnkhxyy.com/news478169.html   发布时间:2020/10/12 11:26:00

       天津糖尿病医院讲糖尿病控制可以从这几个方面入手:

       1、注意口腔及眼部卫生,早晚洗漱,做到每3-6个月做一次口腔检查。同时也要避免视力疲劳、避免熬夜及长时间的近距离用眼。

       2、适当运动,运动时间宜在饭后半小时-1小时后进行,不宜空腹运动;每周至少3次,运动时间每次30-60分钟,运动强度不宜过大;运动要循序渐进,持之以恒。

       3、积极乐观,情绪不要大起大落,生气对血糖的影响,相信很多糖友有过切身的体会。有什么不开心的要学会倾诉,做到起居有常,尽量不熬夜,保证规律的作息时间!

       4、学会自我判断和处置低血糖:当出现明显饥饿、头晕、出冷汗、心慌、手抖、全身无力等不适症状时,应马上自测血糖,并进食糖果或含糖饮料。平时要注意加餐,外出活动或者运动量较大时应随身携带食物,预防低血糖的发生。


       5、定时定量,少吃多餐,主食粗细搭配,副食荤素搭配,少肉多鱼,少油多清淡,限制甜食,血糖控制好时可以在两餐中间适当吃水果。还应戒烟忌酒,尤其不宜空腹饮酒及饮烈性酒。如果应酬实在推拖不了,可少量饮用啤酒或红酒,若饮酒应相应减少主食量。

       6、按时服药,不可随意中断药物治疗。磺酰脲类在餐前30分钟服用,双胍类宜餐中或餐后服用,a-糖苷酶抑制药应与饭嚼碎同服。

       天津糖尿病医院秉承真诚、责任、感恩、创新、仁爱的精神,实行“救死扶伤”的办院宗旨,经过多年的努力与发展,至今已成为一所就医环境优良、诊疗设备先进、医疗服务人性化的现代化综合医院,欢迎前来咨询。



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