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天津华西中医医院讲糖尿病患者饮食如何注意

来源:http://www.tjnkhxyy.com/news441272.html   发布时间:2020/8/17 10:32:00

      天津华西中医医院说糖尿病患者因为自身的身体特殊性,在饮食上所以需要特别注意,一定要对于水果蔬菜选一些低生糖指数的种类,比如说青菜、芹菜,作为谷物主食,我们尽量选择粗粮,比如说全麦、荞麦、玉米面食品等等,当然米饭也可以,而肉类蛋白质我们主要选择是瘦肉、牛奶还有鱼类等等,然后水果可以选择生糖指数低的比如草莓,猕猴桃等等,这些生糖指数低的食品。


       建议糖尿病朋友不要吃哈密瓜,香蕉,葡萄,桃子等含糖量很高的水果,因为稍不注意的话就会导致血糖升高。坚果类如花生,腰果,大杏仁,开心果等零食,但是需要特别注意的是坚果类往往油脂含量高,所以一天吃十来颗花生米,七八颗腰果比较好,如果多吃就会使血糖升高,自己合理控制量就行。

       天津华西中医医院说糖尿病人对一些平时的甜品,应该尽量不要进食,比如说蛋糕、蔗糖还有糖果等尽量不要接触,在平时可以用来偶尔解馋的零食如蛋糕、点心、饼干、糖果等零食,但是这些食物由于含糖量比较高,只适合用于解馋,千万不要多吃,对身体不好。

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