天津糖尿病医院讲糖尿病饮食原则

      天津糖尿病医院说糖尿病是由于遗传和环境因素共同作用引起的胰岛素分泌不足或胰岛素作用缺陷，从而导致糖、蛋白质、脂肪代谢异常，以慢性高血糖为突出表现。

      糖尿病可分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病以及特殊类型的糖尿病。血糖会因为疾病，错误使用药物，情绪波动，饮食不规律，睡眠障碍时而引起波动，多频次监测血糖可以及时发现高血糖与低血糖，指导饮食优化药物诊疗方案，可以提高自我管理能力。

      就目前的医疗水平而言，糖尿病是一种疾病，需要长期的治疗和控制，面对糖尿病我们可以做什么呢？糖尿病治疗的五架马车是：饮食、运动、药物、血糖监测及健康教育，只有每方面都做好了，糖尿病患者才能有效的预防和延缓并发症的发生，甚至拥有和正常人一样的生活质量。

      那么，糖尿病患者如何满足自己舌尖的需求，并且控制好血糖呢？下面我们就来聊一聊，疫情期间糖友如何控制饮食？

      糖尿病饮食是糖尿病治疗的基础，只有将饮食控制好了，才能更好的控制血糖。其实，只要掌握了正确的方法，糖尿病患者也是也可以想吃就吃的。

      天津糖尿病医院建议合理控制总热量摄入、平衡膳食，各种营养物质摄入均衡、定时定量进餐。食物多样，谷类为主。吃动平衡、健康体重。多吃蔬果、奶类、大豆。适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。每日吃鱼、禽、蛋和瘦肉平均120～200g；优先鱼禽，蛋黄不弃；少肥、少熏、少油炸和少腌制。少盐少油，控糖限酒。