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天津华仁中医医院教你如何正确面对骨刺
什么是骨刺?天津华仁中医医院说骨刺是一种增生性的慢性骨关节病,主要是由关节退化或病变,引起关节软骨受到破坏而引发的,又可以称为退化性关节炎、肥大性关节炎或者是骨关节炎及等。骨刺起病缓慢,不会出现全身症状,患者多为中老年人。
发病时经常是多个关节一起发病,发病的关节出现持续性的隐痛,部分患者会出现关节僵硬的情况,还有的人关节内会发出磨擦音,此病的活动时症状加重,休息后可以好转。后期还会出现关节肿胀的情况,导致患者行动不便。需要注意的是,这个病的疼痛症状会受气候变化的影响,所以很多患者在季节交替的时候发病。
天津华仁中医医院说人体骨骼在发育成熟后会逐渐出现老化以及退行性变的情况,这是骨刺发生的基本病因。某些外部因素的作用,例如受到外伤或者是手术破坏等明显因素的影响,引起组织软骨被破坏了或者改变了关节结构。这些情况的出现,会导致关节面摩擦或压力不平衡,造成关节面的退行性变,从而出现骨刺。
怎样做可以预防骨刺? 天津华仁中医医院建议大家,日常生活中,做好一些预防措施,其实是可以有效预防骨刺的发生。例如减少不合理的运动,做到运动适量,避免一些不良的姿势,避免长时间跑、跳、蹲,肥胖者要坚持减肥、多做有氧锻炼(如游泳、自行车等),加强关节功能训练、肌力训练等。