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现在人们的物质水平越来越高,饮食方面也变得多种多样。但是,由于没有经常运动和社会人口老龄化导致越来越多的人出现糖尿病、痛风、高尿酸血症等疾病。下面华仁医院专家带我们了解一下什么是代谢病。
代谢病的种类
主要包括以下这些疾病,
1、糖尿病
2、糖尿病酮症酸中毒
3、高血糖高渗综合征
4、低血糖症等等
代谢病病因
1 、蛋白质不足
当地养殖户为降低成本自配饲料而无法得到蛋白质,或用大量的植物性蛋白和用谷物饲料代替,引当人们吃了这些没有蛋白质的肉,就不会补充身体蛋白质,从而导致蛋白质缺少。解决办法:通过丰富动物性饲料来源,使用多种原料配合出高蛋白、易消化的饲料,达到提高蛋白质含量又降低饲料成本的目的。
2 、脂肪不足
因为饮食中脂肪含量不足会导致脂溶性维生素吸收障碍,诱发相应的维生素缺乏症,脂肪含量不足还会引起头发光泽度差。脂肪也是容易吸收的重要营养物质,提供机体所需的大量能量,如果缺乏也会诱发,摄能不足导致生长迟缓,脂肪含量太高会引起消化不良和腹泻等疾病发生。脂肪含量要严格控制,以防黄脂肪病发生。
营养均衡、能量控制对预防相关风险至关重要
1.该怎么吃?
A.食物品种多样化,整体获得营养
B.四大类食品不可缺:谷薯类、菜果类、肉蛋奶豆类、油脂类
C.粗细粮搭配,荤素食搭配,干稀食搭配
D.勿挑食,勿偏食
2.主食应该怎么吃?
主食类(即碳水化合物)食物是经济、主要的能量来源
碳水化合物分类
A.简单糖:可以产生能量但不含其他营养物质,常见于含糖点心、饼干、水果、饮料、巧克力等,要少吃或不吃。
B.复合糖:不会使血糖急剧增加,并且体积大、饱腹感强,应做为身体能量的主要来源。如米饭、面粉、土豆等食物中的淀粉。
3.油应该怎么吃?
脂肪是美味佳肴的创造者。但过多摄入饱和脂肪会产生过多的能量,会使血糖升高。
要限制:
脂肪占全日总能量的百分之25~30
胆固醇控制在每日300毫克以下
4.控制食量。
A.放慢吃饭速度,每口饭菜多嚼慢咽
B.讲究吃饭顺序:先喝清汤,再吃蔬菜
C.少食多餐,分餐解饿
D.降低多盐口味
E.粗粮代替细粮
南开华仁医院是天津市医疗保险定点单位。自建院以来秉承真诚、责任、感恩、创新、仁爱的精神,实行“救死扶伤”的办院宗旨,经过多年的努力与发展,至今已成为一所就医环境优良、诊疗设备先进、医疗服务人性化的现代化综合医院。2017年医院斥巨资重装升级,医院的环境、设备、人才、技术等方面得到了整体的提升,于此同时医院在规章制度、诊疗操作规程、医疗质量管理、应急处置内涵建设领域制定了健全的管理措施,华仁医院把人文关怀文化融入每一个工作细节,秉承“患者至上”的服务理念,以追求“一切让患者满意”为目标,为天津市百姓提供高品质的医疗服务,带领着医疗事业不断发展。